スケジュール

スタジオレッスン   毎週水曜日 10:00~11:00

ガチガチ肩・腰解消ボールヨガ

直径26cm程度の柔らかいボールを、肩や腰、膝、首、股関節などの関節に当てながら動いていきます。

ボールを外した時の関節の動きの軽さに「こんな簡単な動きだけで?」ときっと驚かれるはずです。

ゆったりとした動きですので、体力に不安のある方や久しぶりに運動を始める方にもおすすめです。

ぜひレッスン後の身体の軽さを実感してください!

⇒レッスン全体の詳しい流れはコチラでみられます。

☆レッスン時間:1回 60分☆

☆料金☆
月4回 6,000円(振替制度あり)
フリー4回 7,000円(2か月有効:すべてのグループレッスンにご参加いただけます)
1回(単発でのご参加) 2,000円

まずはワンコイン体験レッスンで、実際の雰囲気を体感してみてくださいね。